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陰虛體質(zhì)導(dǎo)致睡眠不好、易早醒做夢(mèng)，可能與陰虛火旺、情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、久病體虛等有關(guān)。 1.陰虛火旺：陰虛不能制陽(yáng)，虛火內(nèi)生，擾動(dòng)心神，影響睡眠?？赏ㄟ^滋陰降火的方法調(diào)理，如服用知柏地黃丸。 2.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁而化火，灼傷陰液。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、燥熱食物，損傷陰液。應(yīng)清淡飲食，多吃滋陰的食物，如百合、銀耳。 4.作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜，會(huì)耗傷陰液。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。 5.久病體虛：久病之后，正氣虧虛，陰液不足。需要積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意調(diào)養(yǎng)身體。 陰虛體質(zhì)睡眠不好需要綜合調(diào)理，包括飲食、作息、情緒等方面。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

患者的情況，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也考慮為神經(jīng)衰弱，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點(diǎn)熱牛奶。