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糖尿病早期，飲食控制至關(guān)重要。要注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、避免高糖高脂食物。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.控制碳水化合物攝入：選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等，減少精制谷物和糖的攝入。
2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，穩(wěn)定血糖。
3.控制脂肪攝入：少吃動(dòng)物脂肪，選擇不飽和脂肪，如橄欖油、魚(yú)油。
4.保證蛋白質(zhì)攝入：適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。
5.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。
6.控制食物分量：了解食物的熱量，根據(jù)自身情況合理安排每餐食量。
7.避免高糖飲料和酒精：減少含糖飲料，限制飲酒。
總之，糖尿病早期通過(guò)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，延緩病情進(jìn)展。

早期糖尿病飲食控制是關(guān)鍵，三餐主食比例為1；2；2，即饅頭、米飯、土豆、山藥等主食總量早餐約1兩，午餐及晚餐控制在2兩以?xún)?nèi)，如果每餐感覺(jué)不太飽的話可以適當(dāng)多吃菜。