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女性肝火旺盛可通過飲食調理，如食用新鮮蔬果、茶飲、粥類、湯品等。 1.新鮮蔬果：苦瓜、芹菜、雪梨等，富含維生素和礦物質，能清熱降火。苦瓜味苦性寒，可清肝瀉火；芹菜性涼，能平肝火；雪梨潤肺清熱，有助于減輕肝火癥狀。 2.茶飲：菊花茶、金銀花茶、決明子茶。菊花茶清肝明目；金銀花茶清熱解毒；決明子茶潤腸通便、清肝瀉火。 3.粥類：綠豆粥、蓮子粥。綠豆粥可清熱解毒、消暑除煩；蓮子粥養(yǎng)心安神、清熱降火。 4.湯品：豬肝湯、百合蓮子湯。豬肝湯補肝養(yǎng)血、清熱明目；百合蓮子湯清心安神、滋陰降火。 5.其他：葡萄、西紅柿等，也有一定的清肝瀉火作用。 女性肝火旺盛時，飲食調理是重要的輔助手段，但同時要保持良好的生活習慣，避免熬夜、生氣等。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如，視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。喝一些茶，如泡些去火的蓮心、野菊花、蜂蜜水，并且綠豆和枸杞亦是養(yǎng)肝降火的食物療法。