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食療中哪些食物有助于補充雌二醇 E2

食療吃什么可以補雌二醇E2

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    通過食療補充雌二醇 E2,可選擇大豆及豆制品、堅果、蜂王漿、亞麻籽、南瓜等。 1. 大豆及豆制品:大豆中富含大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,如豆腐、豆?jié){等,有助于調節(jié)體內雌二醇水平。 2. 堅果:含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 等營養(yǎng)成分,如杏仁、核桃,對內分泌調節(jié)有一定幫助。 3. 蜂王漿:含有微量雌激素,適量食用能起到一定的補充作用。 4. 亞麻籽:富含木酚素,可在體內轉化為類似雌激素的物質。 5. 南瓜:含有豐富的維生素 E,能促進雌激素分泌。 需要注意的是,食療補充雌二醇 E2 的效果相對有限。如果雌二醇水平過低,應及時就醫(yī),查明原因,并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。

    2024-11-28 12:55
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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