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陽(yáng)虛體質(zhì)適合食用哪些種類的米？

2024-12-08 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃哪種米？

回答1
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陽(yáng)虛體質(zhì)適合吃的米有糯米、黑米、小米、糙米、高粱米等。 1.糯米：性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的作用，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用。 2.黑米：營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，對(duì)改善陽(yáng)虛體質(zhì)有一定幫助。 3.小米：有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效，可為陽(yáng)虛體質(zhì)補(bǔ)充能量。 4.糙米：富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.高粱米：具有溫中健脾、澀腸胃的作用，有助于緩解陽(yáng)虛體質(zhì)的不適。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)者可適當(dāng)食用上述幾種米，但飲食調(diào)理應(yīng)綜合考慮，保持均衡。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的作息等，以更好地改善體質(zhì)。
2024-12-08 18:01

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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