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總是眼干可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、淚腺功能異常、維生素 A 缺乏、某些全身性疾病等。 1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或閱讀，會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。應(yīng)注意定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 環(huán)境干燥：長期處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，會使眼部水分流失加快?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。 3. 淚腺功能異常：淚腺分泌淚液減少，如干燥綜合征等自身免疫性疾病。需要針對原發(fā)病進行治療。 4. 維生素 A 缺乏：會影響眼部的正常功能。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等。 5. 全身性疾病：糖尿病、類風濕關(guān)節(jié)炎等也可能導(dǎo)致眼干。要積極治療基礎(chǔ)疾病。 眼干可能由多種因素導(dǎo)致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。