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頭痛頭暈可能由多種原因引起，如睡眠不足、血壓異常、頸椎病、貧血、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，引發(fā)頭痛頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現(xiàn)這種癥狀。高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等；低血壓者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管可導(dǎo)致頭痛頭暈。要避免長時(shí)間低頭，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4. 貧血：貧血時(shí)大腦供血供氧不足?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 5. 腦部疾病：如腦梗死、腦出血、腦瘤等。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，可能包括藥物治療（如阿司匹林、他汀類藥物）或手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)頭痛頭暈不要輕視，應(yīng)盡快明確原因，采取針對(duì)性措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診。