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糖尿病患者如何通過(guò)日常飲食保養(yǎng)身體？

2024-11-27 14:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請(qǐng)問糖尿病該這怎么注意日常飲食才能保養(yǎng)好身體？

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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糖尿病患者通過(guò)日常飲食保養(yǎng)身體，需注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇低升糖食物、避免高糖高脂飲食等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的合理攝入。 3.合理安排餐次：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4.選擇低升糖食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類，適量攝入水果。 5.避免高糖高脂飲食：減少糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高糖高脂食物的攝入。總之，糖尿病患者的飲食保養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有足夠的耐心和毅力，嚴(yán)格遵循上述原則，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。
2024-11-27 17:44

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