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一到夏天就疲勞頭痛頭暈，可能是高溫影響、睡眠不足、血壓異常、中暑先兆、頸椎問題等所致。 1. 高溫影響：夏天溫度高，人體出汗多，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，從而引起疲勞、頭痛和頭暈。應(yīng)及時補充水分和電解質(zhì)，如飲用淡鹽水。 2. 睡眠不足：夏季晝長夜短，可能影響睡眠質(zhì)量和時長。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 3. 血壓異常：氣溫變化可能導(dǎo)致血壓波動。需定期測量血壓，若血壓過高或過低，應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整。 4. 中暑先兆：長時間處于高溫環(huán)境可能出現(xiàn)中暑先兆。應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物散熱。 5. 頸椎問題：長時間吹空調(diào)或保持不良姿勢，可能引發(fā)頸椎不適。注意頸部保暖，避免長時間低頭。 總之，一到夏天出現(xiàn)疲勞頭痛頭暈，要注意觀察癥狀，必要時及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防此類情況發(fā)生。