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視疲勞能否恢復(fù)正常？

2024-11-21 11:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)視疲勞還能好嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

視疲勞是可以恢復(fù)的，但需要綜合多種因素，如用眼習(xí)慣、眼部疾病、環(huán)境因素、全身健康狀況和心理因素等。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、過(guò)度使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣容易導(dǎo)致視疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.眼部疾?。喝缃暋⑦h(yuǎn)視、散光等未矯正，或患有干眼癥、結(jié)膜炎等，會(huì)引發(fā)視疲勞。需及時(shí)配鏡矯正，治療眼部疾病，可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.環(huán)境因素：光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、空氣干燥等環(huán)境不適也會(huì)造成視疲勞。要注意改善環(huán)境，保持適宜的光線和濕度。 4.全身健康狀況：營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、貧血等全身性問(wèn)題可能影響眼部，導(dǎo)致視疲勞。需調(diào)整飲食，保證充足睡眠，治療相關(guān)疾病。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良心理狀態(tài)可能加重視疲勞。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，減輕心理負(fù)擔(dān)。總之，只要找到導(dǎo)致視疲勞的原因，并采取相應(yīng)的措施，多數(shù)視疲勞是可以得到改善和恢復(fù)的。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-11-22 02:33

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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