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疲勞想吐應(yīng)如何有效處理？

2024-12-08 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問疲勞想吐應(yīng)該怎樣處理？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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疲勞想吐可能由多種原因引起，如睡眠不足、飲食不當(dāng)、貧血、頸椎病、懷孕等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會導(dǎo)致身體疲勞和胃腸道功能紊亂，從而引起想吐的感覺。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 飲食不當(dāng)：暴飲暴食、過度飲酒或食用油膩、辛辣食物可能刺激胃腸道。要注意飲食清淡，均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法為身體提供足夠氧氣，導(dǎo)致疲勞和惡心?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)疲勞和想吐?？赏ㄟ^物理治療、按摩等緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 懷孕：孕期激素變化可能導(dǎo)致疲勞和孕吐。一般通過調(diào)整飲食和生活方式來緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)。如果疲勞想吐的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取針對性的治療措施。
2024-12-09 02:26

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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