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和不熟悉的人一起吃飯就緊張不一定是自卑，可能是性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗少、社交恐懼、對他人評價過度在意、特定場合壓力等原因造成的。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在面對陌生人或新環(huán)境時，可能會表現(xiàn)出緊張和拘束。他們通常更傾向于在熟悉和舒適的環(huán)境中表達自己。 2. 社交經(jīng)驗少：缺乏與他人交往的經(jīng)驗，不熟悉社交規(guī)則和禮儀，容易在社交場合感到緊張和不安。 3. 社交恐懼：這是一種較為嚴重的心理障礙，患者對社交場合存在強烈的恐懼和回避行為。 4. 對他人評價過度在意：總是擔心自己的表現(xiàn)不夠好，害怕被他人負面評價，從而產(chǎn)生緊張情緒。 5. 特定場合壓力：如這次飯局可能有重要的目的或涉及到工作等重要事務，帶來了心理壓力。 總之，和不熟悉的人吃飯緊張的原因是多樣的，不能簡單地歸結為自卑。如果這種緊張情緒嚴重影響到生活和工作，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。