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產(chǎn)后經(jīng)常頭暈可能由貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、頸椎病等多種因素引起。 1.貧血：產(chǎn)后失血過(guò)多，若營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致貧血，使血紅蛋白攜氧能力下降，引起頭暈。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物（如瘦肉、蛋類、豆類）改善。 2.低血壓：分娩后身體虛弱，血管調(diào)節(jié)功能未恢復(fù)，可能出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致腦部供血不足而頭暈。要注意休息，避免突然改變體位。 3.低血糖：產(chǎn)后飲食不規(guī)律或營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能引發(fā)低血糖，導(dǎo)致頭暈。及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解癥狀。 4.睡眠不足：照顧新生兒勞累，睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，會(huì)引起頭暈。需合理安排時(shí)間，保證充足睡眠。 5.頸椎病：長(zhǎng)時(shí)間低頭抱孩子或喂奶，頸椎受累，壓迫血管神經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)頭暈?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷等緩解。 產(chǎn)后經(jīng)常頭暈的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。