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苦瓜的食療功效有哪些

2024-11-21 13:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

苦瓜有什么食療功效

回答1
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孫克來(lái) 醫(yī)師

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苦瓜具有清熱降火、促進(jìn)消化、降血糖、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等食療功效。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內(nèi)熱氣，緩解燥熱、口渴、咽喉腫痛等癥狀。 2.促進(jìn)消化：富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良、便秘等問(wèn)題。 3.降血糖：苦瓜中的某些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平，對(duì)糖尿病患者有一定益處。 4.增強(qiáng)免疫力：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少皮膚色素沉著，使肌膚更光滑。總之，苦瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但食用時(shí)也需適量，且并非適用于所有人。如有特殊身體狀況或疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。
2024-11-21 17:21

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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