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蹲久了起來眼發(fā)黑，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等原因所致。 1.體位性低血壓：當人體體位突然改變時，血壓調節(jié)不及時，導致腦部供血暫時不足。平時要避免久蹲后突然站起，起身時動作應緩慢。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導致腦部缺氧?？啥喑院F豐富的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時遵醫(yī)囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補充糖分。 4.心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等，影響心臟供血。需進行心電圖等檢查，明確診斷，遵醫(yī)囑治療，常用藥物有美托洛爾、阿司匹林等。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管，影響腦部血供。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行理療、牽引等治療。 如果經常出現(xiàn)蹲久了起來眼發(fā)黑的情況，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。