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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
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避免紫外線對眼睛的傷害，可通過佩戴防護用具、控制暴露時間、補充營養(yǎng)、注意環(huán)境、使用眼部護理產(chǎn)品等方法。 1.佩戴防護用具：如太陽鏡，選擇能阻擋 99%至 100%紫外線的產(chǎn)品。 2.控制暴露時間：避免在紫外線強度高的時段長時間戶外活動。 3.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛抗氧化。 4.注意環(huán)境：在高海拔、海邊等紫外線強烈的地區(qū)，更要加強防護。 5.使用眼部護理產(chǎn)品：某些具有防紫外線功能的眼霜或眼部噴霧。 6.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕，定時眨眼，保持眼睛濕潤。 總之，預防紫外線對眼睛的傷害需要多方面的綜合措施，長期堅持這些方法，能有效保護眼睛健康。
2024-11-21 17:40
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