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糖有哪些食療功效

2024-11-21 13:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

糖有什么食療功效

回答1
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糖在一定程度上具有提供能量、緩解低血糖、改善心情、促進傷口愈合、補充體力等食療功效。 1.提供能量：糖是人體重要的能量來源之一，可為身體的正常運轉(zhuǎn)提供必要的動力。 2.緩解低血糖：當(dāng)血糖過低導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀時，適量補充糖能迅速提升血糖水平，緩解不適。 3.改善心情：大腦中的某些神經(jīng)遞質(zhì)需要糖來合成，適當(dāng)攝入糖能在一定程度上改善情緒。 4.促進傷口愈合：糖可以為傷口修復(fù)提供能量，有助于組織的再生和修復(fù)。 5.補充體力：在進行劇烈運動或大量勞動后，吃糖能快速補充消耗的體力。需要注意的是，雖然糖有一定的食療功效，但過量攝入可能會帶來肥胖、糖尿病等健康問題，應(yīng)根據(jù)個人身體狀況適量食用。
2024-11-21 18:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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