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糯米的食療功效有哪些

2024-11-21 12:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

糯米有什么食療功效

回答1
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糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止瀉、止虛汗、安神等食療功效，對人體健康有諸多益處。 1.補(bǔ)中益氣：能補(bǔ)充人體中氣，改善氣短乏力等癥狀。 2.健脾暖胃：有助于增強(qiáng)脾胃功能，緩解脾胃虛寒引起的消化不良、腹痛等。 3.止瀉：對于慢性腹瀉有一定的緩解作用。 4.止虛汗：可減少虛汗的出現(xiàn)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.安神：有一定的安神助眠效果，改善睡眠質(zhì)量。總之，合理食用糯米能發(fā)揮其食療作用，但糯米不易消化，食用時應(yīng)適量，尤其對于消化功能較弱的人群。
2024-11-21 22:08

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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