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食欲不振有哪些有效的食療方法？

2024-11-21 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

食欲不振的食療方法有哪些？

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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食欲不振可通過飲食調(diào)理改善，如食用山楂、山藥、酸奶、南瓜、小米等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機酸，能促進(jìn)消化酶分泌，增強食欲?？梢灾苯邮秤蒙介?，或者用山楂干泡水喝。 2.山藥：山藥具有健脾益胃的作用，可煮山藥粥或清炒山藥。 3.酸奶：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，增進(jìn)食欲。 4.南瓜：南瓜富含維生素和果膠，能保護胃腸道黏膜，促進(jìn)消化?？芍谱髂瞎蠝蚰瞎巷?。 5.小米：小米有健脾和胃的功效，煮成小米粥容易消化吸收，適合食欲不振時食用。通過合理選擇這些食療食物，并保持良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律進(jìn)餐、少吃油膩辛辣食物等，有助于改善食欲不振的情況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
2024-11-22 08:40

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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