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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
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脾胃不和時，可通過食用一些食物來幫助調(diào)理，如山藥、薏米、南瓜、大棗、小米等。 1.山藥：味甘性平，具有健脾益胃、滋腎益精的作用?？烧糁蠛笫秤茫材茏龀缮剿幹?。 2.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效。可以煮薏米粥，或與紅豆搭配煮水喝。 3.南瓜：性溫味甘，能補中益氣、消炎殺菌?？烧羰郴蛑笾?。 4.大棗：補中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。 5.小米：健脾和胃，適合煮粥食用。 6.蓮藕：能健脾開胃、益血生肌，可涼拌或煲湯。 7.胡蘿卜：健脾消食，可炒食或做湯。 總之，脾胃不和的人群在飲食上要注意選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。同時，保持良好的飲食習慣，定時定量進餐，有助于脾胃功能的恢復(fù)。
2024-11-21 13:13
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