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西瓜的食療功效有哪些

西瓜有什么食療功效

  • 回答1

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    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

    其他

    全科

    西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等食療功效。 1.清熱解暑:西瓜性涼,在炎熱夏季食用,能幫助降低體溫,緩解暑熱帶來的不適。 2.生津止渴:其豐富的水分可補(bǔ)充人體因出汗等原因流失的水分,緩解口渴。 3.利尿消腫:促進(jìn)尿液排出,有助于消除身體水腫。 4.緩解疲勞:含有一定的糖分和電解質(zhì),能為身體補(bǔ)充能量,減輕疲勞感。 5.美容養(yǎng)顏:富含維生素 C 和番茄紅素等抗氧化物質(zhì),有助于抵抗自由基損傷,保持皮膚健康。 總之,西瓜是夏季常見的美味水果,適當(dāng)食用對(duì)身體有諸多益處,但需注意適量,且脾胃虛寒者不宜多食。

    2024-11-21 15:06
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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