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來例假時是否可以艾灸，不能一概而論，需要綜合考慮個人體質(zhì)、例假情況、艾灸部位、艾灸目的以及艾灸方式等因素。 1.個人體質(zhì)：如果平素體質(zhì)虛寒，來例假時容易出現(xiàn)小腹冷痛、經(jīng)量少、有血塊等，適當(dāng)艾灸可能有一定益處。但如果是熱性體質(zhì)，例假時量多、色紅、心煩易怒，艾灸可能不太適合。 2.例假情況：例假正常且無不適，一般不建議艾灸。若例假量少、痛經(jīng)明顯，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸。 3.艾灸部位：腹部、腰骶部等穴位要謹(jǐn)慎艾灸，四肢穴位相對安全。 4.艾灸目的：為了調(diào)理身體，緩解痛經(jīng)等癥狀，可根據(jù)具體情況決定。但單純保健，例假期間通常不建議。 5.艾灸方式：溫和灸、回旋灸等刺激相對較小，若使用直接灸等強(qiáng)烈刺激方式，例假期間應(yīng)避免。 總之，來例假時能否艾灸因人而異，建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行盲目艾灸，以免引起不良后果。