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陽虛體質(zhì)適宜的食補有哪些

2024-11-12 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么食補

回答1
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陽虛體質(zhì)可通過食補進行調(diào)理，常見的食補食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，對陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等有改善作用。 2.韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃的功效，可緩解陽虛引起的手腳冰涼、乏力等癥狀。 3.核桃：溫補腎陽，潤腸通便，適合陽虛伴有便秘的人群。 4.生姜：能溫中散寒，促進血液循環(huán)，增強身體的陽氣。 5.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用，對陽虛導(dǎo)致的氣血不足有一定幫助。陽虛體質(zhì)通過合理的食補，能在一定程度上改善身體狀況，但食補效果因人而異。如果陽虛癥狀較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合調(diào)理。
2024-11-13 09:25

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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