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高三生經(jīng)常犯困、沒精神，在溫暖環(huán)境中更易入睡，可能是睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 睡眠不足：高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，若長期睡眠時(shí)長不足、睡眠質(zhì)量差，易導(dǎo)致白天困倦。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，保證每晚 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 壓力過大：面臨高考?jí)毫?，精神緊張，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，使人疲憊。要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：高三用腦多，若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 貧血：鐵元素缺乏等導(dǎo)致的貧血，會(huì)使氧氣運(yùn)輸不足，引起困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵，多吃含鐵豐富的食物如豬肝來改善。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，也會(huì)出現(xiàn)嗜睡等癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，高三生出現(xiàn)這種情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

高三生，老是想睡著，整天沒精神 睡得要怎么早也照樣想睡覺，這要感覺到暖的地方就想睡，這是因?yàn)閴毫^大、過度疲勞，以及睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不好、用腦過度等引起的。以及有可能是存在神經(jīng)紊亂失調(diào)的情況?？梢赃x擇調(diào)節(jié)神經(jīng)類的藥物、中醫(yī)中藥。以及一定要休息好，勞逸結(jié)合，避免過度用腦，堅(jiān)持一定體育鍛煉。

高三學(xué)生，老是想睡覺，整天沒精神，考慮是神經(jīng)衰弱，大腦供血不足，睡眠不足，貧血，氣血兩虛等影響，也不排除是壓力大，精神緊張等心理因素影響。必要的去醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下氣血，中藥的活血化瘀補(bǔ)血補(bǔ)氣效果是不錯(cuò)的，結(jié)合神經(jīng)營養(yǎng)藥物調(diào)理。多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮磿r(shí)作息不要熬夜，不要給自己太大壓力。