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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王秦耕 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)中心
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溜冰后可能出現(xiàn)疲勞、脫水、肌肉酸痛等情況，要通過休息、補(bǔ)水、飲食、適度活動(dòng)和觀察身體狀況來解決。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-16 12:42
1.休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
2.補(bǔ)水：多喝白開水，促進(jìn)代謝。
3.飲食：攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如水果、蔬菜。
4.適度活動(dòng)：進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。
5.觀察身體狀況：留意有無異常，如頭暈、心慌等。
總之，溜冰后要關(guān)注身體反應(yīng)，采取合理措施，如有嚴(yán)重不適及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是毒癮? 毒癮是指有嗜毒的癖好。長(zhǎng)期應(yīng)用毒品，毒品占據(jù)了受體，抑制內(nèi)生性嗎啡樣物質(zhì)合成。一旦停用，易呈現(xiàn)"內(nèi)啡肽"缺乏，出現(xiàn)戒斷綜合征。毒品是鴉片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖癮的麻醉藥品和精神藥品，不包括煙草、酒類、安定類、安眠藥及其他興奮劑、止痛劑中的成癮物質(zhì)。一般人吸毒3～4次，甚至1～2次，就可上癮。 查看全文»
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