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家庭壓力過(guò)大導(dǎo)致長(zhǎng)期痛苦如何應(yīng)對(duì)

2017-11-14 22:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

家庭壓力過(guò)大導(dǎo)致長(zhǎng)期痛苦如何應(yīng)對(duì)

回答1
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

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家庭壓力大導(dǎo)致長(zhǎng)期痛苦，可能與心理、生理、環(huán)境、社交和個(gè)人性格這5種因素有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.心理因素：長(zhǎng)期的家庭壓力易引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。
2.生理因素：可能導(dǎo)致睡眠障礙、食欲不振、免疫力下降等身體問(wèn)題。
3.環(huán)境因素：不良的家庭氛圍和生活環(huán)境會(huì)加重壓力感受。
4.社交因素：因壓力減少社交活動(dòng)，會(huì)進(jìn)一步孤立自己，加重痛苦。
5.個(gè)人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更難應(yīng)對(duì)壓力，增加痛苦程度。
面對(duì)家庭壓力帶來(lái)的痛苦，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，改善生活方式，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2017-11-14 22:48

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