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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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天生皮膚較黑的改善，與遺傳、防曬、飲食、護膚、作息等有關(guān)。 1. 遺傳：先天基因決定膚色基礎(chǔ)，難以根本改變，但可通過后天努力適當改善。 2. 防曬：涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽，減少紫外線照射。 3. 飲食：少吃醬油等易致色素沉著的食物，多吃富含維生素 C 和 E 的蔬果。 4. 護膚：定期使用美白護膚品，保持皮膚清潔和水分。 5. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚狀態(tài)。 天生皮膚較黑的改善需要長期堅持，采取綜合措施，同時要保持良好心態(tài)。
2024-09-27 08:08
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