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刮痧的功效具體有哪些？

2024-11-12 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

刮痧有哪些功效？

回答1
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任立存主治醫(yī)師

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刮痧具有促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調節(jié)新陳代謝、增強免疫力、改善睡眠等功效。 1.促進血液循環(huán)：刮痧能夠擴張毛細血管，增加血液流速，改善局部血液循環(huán)，為組織提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質。 2.緩解肌肉緊張：通過對肌肉的刮拭，放松緊張的肌肉纖維，減輕肌肉酸痛和疲勞感。 3.調節(jié)新陳代謝：促進身體的代謝過程，幫助排出體內的代謝廢物和毒素。 4.增強免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.改善睡眠：緩解身心壓力，使身體和大腦得到放松，從而有助于提高睡眠質量。總之，刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在適當?shù)牟僮骱蛻孟?，可以對身體產生多方面的積極影響，但需注意由專業(yè)人員操作，并結合個人體質和健康狀況。
2024-11-12 23:15

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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