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開學(xué)前出現(xiàn)不想上學(xué)、抵觸情緒，可能與分離焦慮、社交恐懼、學(xué)習(xí)壓力等有關(guān)。 1.分離焦慮：對(duì)離開母親產(chǎn)生不安，需增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。 2.社交恐懼：害怕面對(duì)班主任和同學(xué)，應(yīng)嘗試主動(dòng)交流。 3.學(xué)習(xí)壓力：擔(dān)心學(xué)業(yè)，要制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，分解目標(biāo)。 4.心理調(diào)節(jié)：通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情。 5.自我激勵(lì)：設(shè)立小獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)自己積極面對(duì)開學(xué)。 總之，要積極調(diào)整心態(tài)，勇敢面對(duì)新學(xué)期，相信自己能適應(yīng)并有所進(jìn)步。