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如何提升自控力專注學習減少玩電腦

如何提升自控力專注學習減少玩電腦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王相蘭 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理咨詢科

    提升自控力專注學習,需從多方面入手,包括制定計劃、培養(yǎng)興趣、設定目標、尋求監(jiān)督、改善環(huán)境等。 1.制定計劃:合理安排學習和休息時間,嚴格遵守。 2.培養(yǎng)興趣:發(fā)現(xiàn)學習的樂趣,提高主動性。 3.設定目標:明確短期和長期目標,增強動力。 4.尋求監(jiān)督:讓同學或家長監(jiān)督自己。 5.改善環(huán)境:減少電腦的誘惑,營造良好學習氛圍。 通過以上方法的綜合運用,逐步提升自控力,將更多精力投入到學習中。

    2024-09-26 22:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是兒童學習障礙?   兒童學習障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷,學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

意識障礙 失語
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