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女人氣虛血虛怎樣食補效果最佳？

2018-01-27 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

女人氣虛血虛怎樣食補效果最佳？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳偉康主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人氣虛血虛可通過飲食調(diào)理，包括食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、當歸等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。
3.烏雞：營養(yǎng)豐富，可滋陰補血。
4.豬肝：富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補血。
5.當歸：是常用的補血中藥，可煲湯食用。
通過合理飲食，能在一定程度上改善女人氣虛血虛的狀況，但嚴重者還需就醫(yī)診治。
2018-01-27 16:57

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