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補(bǔ)氣血兩虛有何有效的食療方法

2014-01-19 12:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 婦科病

問題：

補(bǔ)氣血兩虛有何有效的食療方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血兩虛可通過食療改善，如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用。
3.黑芝麻：能補(bǔ)肝腎、益精血。
4.豬肝：富含鐵等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
5.烏雞：具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效，是補(bǔ)氣血的佳品。
合理食用這些食物，有助于改善氣血兩虛的狀況，但食療效果因人而異。如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-19 12:33

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