-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
-
促進新陳代謝，可從飲食、作息、運動、情緒、脾胃調理等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-06 06:24
1.飲食：多吃新鮮蔬果、全谷物，保證營養(yǎng)均衡。
2.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，充足睡眠。
3.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力。
5.脾胃調理：三餐規(guī)律，常喝養(yǎng)胃粥。
綜合運用這些方法，有助于新陳代謝的正常進行，提升身體健康水平。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄怎么治療比較好
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛早泄怎么鍛煉治愈
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
突眼一定是甲亢么
本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢尿頻嗎
信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢低燒嗎
洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
最新問答
什么是激素分泌紊亂，有哪些癥狀和原因？
紅葉鉻油有什么功效與作用？
骨質疏松吃什么可以補回來
身上體毛多而且黑是什么原因，有什么解決方法？
樺樹茸茶的功效與作用有哪些
體檢尿酸偏高是怎么回事，該怎么辦？
如何判斷自己是否低血糖
糖尿病患者能吃櫻桃嗎？
上嘴唇一直發(fā)干是什么原因
甲亢的治療一般需要多少錢？
怎么判斷甲狀腺是否正常
超雄綜合征是精神病嗎？
尿酸正常值是210 - 430μmol/L嗎？
空腹血糖正常值是多少
哪些水果糖分高？
碘攝入過量會怎么樣
甲狀腺激素偏低是什么原因造成的？
GLP - 1受體激動劑是什么
餐后血糖值多少算正常？
19歲女生晚上睡覺燥熱失眠怎么回事，怎么辦