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空腹血糖和餐后血糖偏高，可能與生活方式、遺傳因素、胰島素抵抗、藥物使用不當(dāng)、其他疾病影響等有關(guān)。 1. 生活方式：長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，易導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、全谷物攝入，控制糖分和油脂；規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度增加運(yùn)動(dòng)量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 2. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測(cè)血糖，保持健康生活方式。 3. 胰島素抵抗：體內(nèi)細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不敏感，使血糖難以正常代謝。可通過(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物改善。 4. 藥物使用不當(dāng)：降糖藥物劑量不足或未按時(shí)服用，影響降糖效果。應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查，調(diào)整治療方案。 5. 其他疾病影響：如患有庫(kù)欣綜合征、肢端肥大癥等，可能引起血糖異常。需治療原發(fā)疾病，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。 總之，發(fā)現(xiàn)血糖偏高應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施，將血糖控制在正常范圍，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，你的空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖都增高了，考慮是有糖尿病，你首先應(yīng)該控制一下飲食，不要吃太多的主食，可以多吃些蔬菜，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于血糖的降低，如果控制不好的話需要盡早服用口服降糖藥或者用胰島素治療。需要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化情況給予調(diào)整藥物劑量。