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陰陽(yáng)虛應(yīng)該如何通過(guò)飲食調(diào)理

2024-11-11 15:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陰陽(yáng)虛吃什么

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

陰陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，可通過(guò)飲食進(jìn)行一定的調(diào)理，如食用溫?zé)峄蚯鍥龅氖澄铩⒍喑院谏虬咨澄?、選擇藥食同源之品、注重飲食均衡、避免生冷油膩等。 1. 溫?zé)峄蚯鍥鍪澄铮宏?yáng)虛者可適當(dāng)多吃羊肉、桂圓等溫?zé)崾澄铮魂幪撜咭硕喑岳?、西瓜等清涼食物?2. 黑色或白色食物：黑色食物如黑豆、黑芝麻，對(duì)腎陰虛有益；白色食物像銀耳、百合，有助于滋陰。 3. 藥食同源之品：枸杞能補(bǔ)肝腎陰虛；山藥可健脾益陰；肉桂能補(bǔ)火助陽(yáng)。 4. 飲食均衡：保證攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)等。 5. 避免生冷油膩：陽(yáng)虛忌生冷，如冷飲、生魚(yú)片；陰虛忌油膩、辛辣，如油炸食品、辣椒。飲食調(diào)理陰陽(yáng)虛需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-12 02:08

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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