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體質陽虛應如何飲食調理

2024-11-12 16:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

體質陽虛吃什么

回答1
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王慶松醫(yī)師

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體質陽虛者可通過飲食改善，如多吃溫熱食物、適當食用補陽食物、避免生冷寒涼食物等。常見的有羊肉、韭菜、核桃、生姜、大棗等。 1.溫熱食物：羊肉性溫，能溫中暖腎，抵御寒冷。 2.補陽食物：韭菜有補腎助陽的作用。核桃可溫補腎陽。 3.辛溫食物：生姜能溫中散寒，促進血液循環(huán)。 4.益氣食物：大棗可補中益氣，養(yǎng)血安神。 5.避免食物：少吃或不吃生冷寒涼之物，如西瓜、梨、苦瓜等，以免損傷陽氣。飲食調理對于改善陽虛體質有一定幫助，但需長期堅持。同時，還應結合適當運動、規(guī)律作息等。如陽虛癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2024-11-13 09:30

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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