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陽(yáng)虛體質(zhì)者適宜吃哪些食物進(jìn)補(bǔ)

2024-11-11 15:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么補(bǔ)陽(yáng)虛

回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

陽(yáng)虛體質(zhì)者可通過食用一些食物來改善，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，補(bǔ)陽(yáng)氣。其富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.核桃：具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 3.韭菜：味辛，性溫，有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開胃的功效。 4.生姜：能溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充陽(yáng)氣。 5.桂圓：性溫味甘，有益心脾、補(bǔ)氣血、安神志的作用，對(duì)陽(yáng)虛有一定的調(diào)理作用。陽(yáng)虛體質(zhì)者除了通過飲食調(diào)理，還應(yīng)注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。若陽(yáng)虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2024-11-11 23:32

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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