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內(nèi)熱感冒是常見的病癥，多由體內(nèi)燥熱、外感風(fēng)邪等引起。應(yīng)對方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、合理用藥、注意休息、適度運(yùn)動等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時(shí)間處于悶熱環(huán)境，保證充足睡眠，規(guī)律作息。 2.飲食調(diào)理：多喝水，多吃新鮮蔬果，如梨、西瓜、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。 3.合理用藥：可選用雙黃連口服液、清熱解毒口服液、銀翹解毒片等藥物，緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：減少體力和腦力勞動，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)。 5.適度運(yùn)動：病情好轉(zhuǎn)后，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，對于內(nèi)熱感冒，要綜合采取多種措施，注意觀察癥狀變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。