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失眠如何通過(guò)艾灸進(jìn)行調(diào)理

2024-11-11 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 艾灸

問(wèn)題：

失眠怎么艾灸

回答1
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失眠通過(guò)艾灸調(diào)理，可從選穴、操作方法、艾灸頻率、注意事項(xiàng)及適用人群等方面考慮。 1.選穴：常用穴位有神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴等，這些穴位有助于寧心安神。 2.操作方法：將艾條點(diǎn)燃，距離穴位 2-3 厘米進(jìn)行熏烤，以局部溫?zé)岬珶o(wú)灼痛感為宜。 3.艾灸頻率：一般每周 2-3 次，每次 15-20 分鐘。 4.注意事項(xiàng)：艾灸時(shí)要注意避免燙傷皮膚，若出現(xiàn)皮膚紅腫應(yīng)停止艾灸。 5.適用人群：適用于因壓力大、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致失眠的人群，但孕婦、高熱患者等慎用。艾灸調(diào)理失眠有一定輔助作用，但如果失眠嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善失眠也非常重要。
2024-11-12 08:11

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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點(diǎn)燃艾炷或艾條在體表的一定部位進(jìn)行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽(yáng)等作用。查看全文»

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