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脾胃虛如何通過食療改善

2024-11-11 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

脾胃虛怎么食療

回答1
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孟慶福醫(yī)師

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脾胃虛可通過飲食調(diào)理來改善，包括食用健脾益胃的食物、避免傷脾食物、規(guī)律飲食、注意食物烹飪方式、控制飲食量等。 1.食用健脾益胃的食物：如山藥、薏米、芡實、南瓜等，這些食物有助于健脾祛濕，增強脾胃功能。 2.避免傷脾食物：少吃生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒、蛋糕等，以免損傷脾胃。 3.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，讓脾胃有規(guī)律地工作。 4.注意食物烹飪方式：多采用蒸煮燉等溫和的烹飪方法，減少油煎、燒烤等方式。 5.控制飲食量：每餐七八分飽為宜，避免過度進食增加脾胃負擔。總之，食療調(diào)理脾胃虛需要長期堅持，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能逐漸改善脾胃功能。
2024-11-11 21:11

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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