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眼睛疲勞頭暈可能由用眼過(guò)度、缺乏睡眠、貧血、頸椎病、高血壓等原因引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞頭暈。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘遠(yuǎn)望或閉目休息。 2. 缺乏睡眠：睡眠不足易引發(fā)此癥狀。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣供應(yīng)。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管。可通過(guò)按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5. 高血壓：血壓升高影響腦部供血。低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 總之，眼睛疲勞頭暈可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。