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頸椎引起的頭暈，可通過按摩風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、百會穴、合谷穴等來緩解。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩此穴能改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。 2.天柱穴：在頸后區(qū)，橫平第 2 頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中。刺激該穴位有助于舒緩頸部肌肉緊張，減輕頭暈。 3.肩井穴：在肩胛區(qū)，第 7 頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點連線的中點。按摩肩井穴可放松肩部肌肉，對緩解頸椎問題引起的頭暈有一定作用。 4.百會穴：位于頭頂正中心，可以通過按摩此穴醒腦開竅，調(diào)節(jié)氣血，從而改善頭暈。 5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點處。按摩合谷穴能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解因頸椎問題導(dǎo)致的頭暈不適。 按摩穴位只能起到一定的輔助緩解作用，如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。