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經(jīng)期頭暈但不貧血，可能由激素變化、血壓波動、睡眠不足、低血糖、頸椎問題等因素引起。 1.激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平改變，可能影響血管舒縮功能，導致腦部供血變化，從而引起頭暈。這種情況一般在經(jīng)期結(jié)束后會逐漸緩解。 2.血壓波動：經(jīng)期身體的生理變化可能導致血壓不穩(wěn)定。若血壓過高或過低，都可能引起頭暈。需要監(jiān)測血壓，必要時調(diào)整生活方式或遵醫(yī)囑治療。 3.睡眠不足：經(jīng)期身體不適可能影響睡眠質(zhì)量和時長。睡眠不足會使大腦得不到充分休息，引發(fā)頭暈。應保證充足睡眠，營造良好的睡眠環(huán)境。 4.低血糖：經(jīng)期新陳代謝加快，若飲食不規(guī)律或攝入不足，可能出現(xiàn)低血糖，導致頭暈。要按時進餐，適當補充糖分。 5.頸椎問題：長期低頭或坐姿不良，頸椎可能出現(xiàn)病變。在經(jīng)期，身體相對虛弱，頸椎問題可能加重，影響腦部供血，引起頭暈。要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭。 經(jīng)期頭暈雖然不貧血，但也不能忽視。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。