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貧血孕婦頭暈應(yīng)如何飲食調(diào)理？

2024-11-10 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

貧血孕婦頭暈吃什么？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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貧血孕婦頭暈可通過飲食改善，如補充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物等。 1. 富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、瘦肉（如牛肉）、動物血（如豬血）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2. 蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚類等，有助于提高血紅蛋白含量。 3. 含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對紅細(xì)胞生成很重要。 5. 維生素 B12 含量高的食物：肉類、蛋類、乳制品等，參與造血過程。貧血孕婦飲食調(diào)理很重要，但同時應(yīng)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況。如有必要，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物治療。
2024-11-10 20:59

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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