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兒童散光可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、飲食調(diào)理、視覺(jué)訓(xùn)練、佩戴合適眼鏡等自然恢復(fù)。 1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫姿勢(shì)，不在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗環(huán)境下用眼，控制使用電子設(shè)備時(shí)間。 2. 增加戶外活動(dòng)：讓兒童每天保證一定時(shí)間戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)處和綠色植物，放松眼睛。 3. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，對(duì)眼睛健康有益。 4. 視覺(jué)訓(xùn)練：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單視覺(jué)訓(xùn)練，如穿珠子、拼圖等，鍛煉眼睛調(diào)節(jié)能力。 5. 佩戴合適眼鏡：在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適散光眼鏡，有助于矯正視力，防止散光加重。 兒童散光可嘗試上述自然恢復(fù)方法，但效果因個(gè)體差異而異。若散光嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。需注意，任何治療都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。