如何實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、利尿
如何實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、利尿
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
傳統(tǒng)療法中心
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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、利尿可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、中醫(yī)調(diào)理等方法實(shí)現(xiàn)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-18 12:37
1.飲食：多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類，如蘋果、香蕉、雞肉、鯽魚等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝。
3.藥物：可選用健脾丸、參苓白術(shù)散、三金片等，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)調(diào)理：按摩足三里、中脘等穴位，或進(jìn)行艾灸。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和壓力過(guò)大。
綜合運(yùn)用上述方法，有助于達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、利尿的目的。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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