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糖尿病的飲食治療需遵循平衡膳食原則，控制總熱量攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例，同時(shí)注意餐次分配與血糖監(jiān)測(cè)。治療需綜合考慮年齡、體重、活動(dòng)量及病情。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.平衡膳食：均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.控制總熱量：根據(jù)個(gè)人基礎(chǔ)代謝率和活動(dòng)水平計(jì)算所需熱量，避免能量過(guò)剩。
3.合理比例：碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)15%-20%，脂肪20%-30%。
4.餐次分配：少量多餐，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或暴飲暴食，有助于平穩(wěn)血糖。
5.血糖監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖，根據(jù)血糖反饋調(diào)整飲食計(jì)劃。
糖尿病飲食治療旨在維持血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。在實(shí)施上述飲食策略時(shí)，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，以適應(yīng)個(gè)體差異。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)配合藥物治療。