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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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打冷顫頭暈可能由多種原因引起，如感冒、感染、低血糖、貧血、低血壓等。飲食調(diào)理可從補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)等方面著手。 1.補充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，增強抵抗力。 2.攝入維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C 等，有助于提高免疫力。 3.增加碳水化合物：適當吃主食，保證能量供應。 4.補充礦物質(zhì)：如鐵、鋅，可從動物肝臟、堅果中獲取。 5.喝熱湯粥類：如雞湯、小米粥，溫暖身體。 飲食調(diào)理只是輔助，若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)明確病因，接受正規(guī)治療。
2024-09-26 21:26
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