脾虛的人該怎樣調(diào)養(yǎng)來達(dá)到養(yǎng)生?
我母親上了年紀(jì),歲數(shù)大了,脾胃功能也不好了,總說吃了東西脹肚子,我想問下脾虛該怎么調(diào)養(yǎng)來養(yǎng)生呢?
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                    回答1我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價 - 
                                    
                                        
                                              侯祥平 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級甲等 中醫(yī)科 
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                                    你好!脾虛的多發(fā)群體主要包括先天不足、年老體衰,或者是大病初愈的一些人群。他們共同的臨床表現(xiàn)包括消化系統(tǒng)的一些不適癥狀。在治療上,它主要以健脾益氣,化濕為主要治療原則。調(diào)養(yǎng)的話平時注意不要吃寒涼和味辛的食物包括蔥姜蒜,胡椒等,可以吃些健脾益氣的食物,比如蜂蜜,大棗。用蓮子、薏米、冰糖適量熬粥,也可以用山藥,白扁豆,紅豆,大棗,陳皮做蒸糕,平日里保持精神愉快避免勞累,憂愁,悲傷緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷,注意保暖,尤其是腹部。平日里多鍛煉身體,增強體質(zhì)! 2018-08-08 13:48
 
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