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陽(yáng)虛體質(zhì)長(zhǎng)痘應(yīng)吃哪些食物調(diào)理

2024-11-27 11:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛體質(zhì)長(zhǎng)豆吃什么

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)長(zhǎng)痘可通過(guò)飲食調(diào)理，包括食用溫?zé)嵝允澄?、補(bǔ)陽(yáng)食物、祛濕食物、富含維生素食物、清淡易消化食物等。 1. 溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉狻⑴Ｈ?、桂圓等，能補(bǔ)充陽(yáng)氣，改善陽(yáng)虛狀況。 2. 補(bǔ)陽(yáng)食物：像韭菜、核桃、生姜等，有助于提升陽(yáng)氣。 3. 祛濕食物：薏米、芡實(shí)、紅豆等，可排出體內(nèi)濕氣，減輕長(zhǎng)痘癥狀。 4. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5. 清淡易消化食物：如小米粥、山藥粥等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)長(zhǎng)痘需要綜合調(diào)理飲食，同時(shí)要注意避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-11-27 15:23

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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